تبلیغات
کوهنوردی -زبان انگلیسی -کامپیوتر-حسابداری محک - هم هوایی

کوهنوردی -زبان انگلیسی -کامپیوتر-حسابداری محک

آب چشمه ای گواراست که راه آن صعب العبورباشد(ارشمیدس)

دوشنبه 14 شهریور 1390

هم هوایی

نویسنده: حمید بابایی سالانقوچ   

م هوایی فرایندی است که طی آن بدن خود را با شرایط کمبود اکسیژن در ارتفاعات بالا تطبیق می دهد. هم هوایی فرایندی است با سرعت آهسته و کند که ممکن است از چند روز تا چند هفته بطول انجامد

هم هوایی فرایندی است که طی آن بدن خود را با شرایط کمبود اکسیژن در ارتفاعات بالا تطبیق می دهد. هم هوایی فرایندی است با سرعت آهسته و کند که ممکن است از چند روز تا چند هفته بطول انجامد

هم هوایی فرایندی است که طی آن بدن خود را با شرایط کمبود اکسیژن در ارتفاعات بالا تطبیق می دهد. هم هوایی فرایندی است با سرعت آهسته و کند که ممکن است از چند روز تا چند هفته بطول انجامد. جهت سهولت بیشتر ارتفاعات را بصورت زیر طبقه بندی می کنند:

  • ارتفاع زیاد: از 1500 متر تا 3500 متر از سطح دریا
  • ارتفاع خیلی زیاد: از 3500 تا 5500 متر از سطح دریا
  • ارتفاع بی نهایت: بیشتر از 5500 متر از سطح دریا


عملا در ارتفاعات کمتر از 2500 متر از سطح دریا نگرانی از بابت ارتفاع وجود ندارد، چرا که بیماری ارتفاع بندرت در این ارتفاع یا کمتر از آن اتفاق می افتد. تغییرات عملکردی بدن در حالت طبیعی برای فردی که به ارتفاع می رود بشرح ذیل است:

  • نفس نفس زدن (نفسهای سریعتر، عمیقتر یا هر دو)
  • کم آوردن نفس هنگام تقلا
  • تغییر الگوی تنفس در شب هنگام
  • بیدار شدنهای متوالی در طول شب
  • افزایش دفع ادرار


با ارتفاع گرفتن در جو، از فشار هوا کم می شود و به همین دلیل هر نفس حاوی تعداد کمتر و کمتری از مولکولهای اکسیژن خواهد بود (البته نسبت اکسیژن همچمنان ثابت و حدود 21 درصد باقی می ماند). بنابراین بدن برای کسب اکسیژن لازم بایستی بیشتر تلاش کند که این تلاش خود را به شکل تنفس سریعتر و عمیقتر نشان می دهد. این موضوع مخصوصا هنگام انجام کارهایی مثل گام برداشتن، بیشتر نمایان می شود. بطور طبیعی بدن هنگام هر تلاشی، نفس کم می آورد و با استراحت این تنگی نفس سریعا رفع می گردد. قابلیت افزایش در تنفس موضوعی بحرانی است و به همین دلیل پرهیز از هر عامل کاهنده تنفس (مثل الکل یا برخی داروها) از اهمیت خاصی برخوردار است. در ارتفاعات زیاد، رسیدن مقدار اکسیژن خون به سطح طبیعی، با افزایش تنفس مسیر نخواهد شد. تداوم در افزایش تنفس باعث می شود سطح دی اکسیدکربن (که محصول زائد ناشی از اعمال حیاتی بدن بوده و توسط ریه ها دفع می شود) در خون کاهش یابد. میزان دی اکسیدکربن در خون برای مغز علامت مهمی در نحوه تنفس است. وقتی مقدار آن کم شود سرعت تنفس کاهش می یابد. کمبود اکسیژن علامت ضعیفتری است و به عنوان سوپاپ اطمینان و در مواقع بحرانی عمل می کند. در زمان بیداری، به دلیل وجود اراده، مشکلی در تنفس وجود ندارد ولی در شب هنگام الگوی عجیبی در تنفس رخ می دهد که نتیجه ایجاد تعادل در کشاکش این دو عملگر تنفسی است. در تنفس دوره ای ابتدا تنفس عادی است اما به تدریج آهسته و کند می شود، تا وقتی که موقتا قطع شده و سپس با تنفسهای سریع بازیافت می گردد. قطع تنفس ممکن است بین 10 تا 15 ثانیه بطول انجامد. تنفس دوره ای فرایندی است طبیعی و ارتفاع زدگی (یا بیماری حاد ارتفاع) محسوب نشده و به مرور با هم هوایی بهتر می شود، ولی معمولا تا هنگام فرود از بین نمی رود. تنفس دوره ای می تواند در افراد ذیل نگرانی زیادی تولید کند:

1- در فردی که هنگام قطع تنفس از خواب بیدار شود که متوجه این قطع تنفس می شود

2- در فردی که پس از قطع تنفس و در مرحله بازیافت و تنفس سریع از خواب بیدار شود فکر خواهد کرد نفس کم آورده و به ورم ریوی (HAPE) دچار شده است.

3- در فردی که از خواب بیدار می شود و متوجه قطع تنفس همنوردش می شود.


در دو مورد اول، پس از چند لحظه تحمل، تنفس عادی برقرار می شود. در مورد آخر همنورد بالاخره نفس خواهد کشید و تنفس دوره ای وی تا هنگامی که از خواب بیدار شود، ادامه خواهد داشت. درصورتیکه علائم تنفس دوره ای، آزاردهنده بود ممکن است دارویی به نام استازولامید مفید واقع شود. در طول هم هوایی، تغییرات زیادی در تعادل شیمیایی مایعات بدن رخ می دهد. وقتی مرکز خونسازی بدن، غلظت خون را تشخیص می دهد، دست از کار کشیده و استراحت می کند و به این ترتیب خون غلیطتر می شود، چراکه کلیه ها به علت پدیده پُراِدراری ارتفاع کماکان مشغول دفع آب بدن هستند. مشخص نیست به چه دلیل این مرکز از کار می افتد، ولی به هر حال نتیجه آن افزایش غلظت خون است. احتمالا به دلیل افزایش تعداد گلوبولهای قرمز تا حدی قابلیت اکسیژن گیری خون بهتر شود. همچنین در جهت عدم شکل گیری َوَرم (اِدِم) عمل می کند. پرادراری در ارتفاع، طبیعی است و در غیر این صورت، بدن یا دچار کم آبی و یا به خوبی هم هوا شده است.

نظرات() 
http://neanpauti.strikingly.com/
دوشنبه 3 تیر 1398 03:36 ق.ظ

Whoa a good deal of excellent advice.
acheter du cialis a geneve brand cialis generic when can i take another cialis buy online cialis 5mg cialis super acti cialis patent expiration click now buy cialis brand canadian discount cialis how do cialis pills work prezzo di cialis in bulgaria
Online cialis
یکشنبه 2 تیر 1398 11:42 ق.ظ

With thanks! Very good information.
cialis side effects cialis 30 day trial coupon acheter du cialis a geneve purchasing cialis on the internet cialis patentablauf in deutschland cialis for sale south africa cialis side effects dangers cialis daily dose generic we recommend cialis info cialis 5 mg effetti collateral
buy cialis from usa
شنبه 1 تیر 1398 09:00 ب.ظ

Thank you! Terrific stuff.
cialis 20 mg best price cialis prezzo al pubblico cialis 20mg prix en pharmacie cialis dose 30mg import cialis click now cialis from canada generic cialis in vietnam cialis online napol cialis australian price cialis 200 dollar savings card
cialis from usa
شنبه 1 تیر 1398 04:08 ق.ظ

Lovely info, Regards.
buy cialis sample pack comprar cialis navarr india cialis 100mg cost cialis daily new zealand we like it cialis soft gel fast cialis online generic cialis review uk compare prices cialis uk cialis wir preise only here cialis pills
http://leclige.strikingly.com/
جمعه 31 خرداد 1398 12:12 ب.ظ

With thanks, I appreciate it!
price cialis per pill cialis online nederland 5 mg cialis pharmacie en ligne where to buy cialis in ontario order cialis from india cipla cialis online il cialis quanto costa generic cialis 20mg uk generic cialis tadalafil cialis canadian drugs
http://conceochi.strikingly.com/
پنجشنبه 30 خرداد 1398 07:33 ب.ظ

Amazing stuff. Thank you!
buy cheap cialis in uk cialis canada cialis 20mg prix en pharmacie female cialis no prescription buy generic cialis purchase once a day cialis price cialis per pill we recommend cheapest cialis canadian cialis cialis 20mg preis cf
Cialis pills
پنجشنبه 30 خرداد 1398 01:09 ق.ظ

You said it exceptionally well.
cialis online deutschland cialis online napol price cialis per pill generic cialis at walmart tarif cialis france bulk cialis cialis online deutschland cialis professional from usa the best choice cialis woman cialis australian price
info on cialis
چهارشنبه 29 خرداد 1398 08:24 ق.ظ

Perfectly voiced truly. .
where to buy cialis in ontario the best site cialis tablets cialis for sale in europa cialis tablets best generic drugs cialis cialis 20 mg prices on cialis 10 mg generic cialis tadalafil cialis cipla best buy cialis free trial
Cialis online
سه شنبه 28 خرداد 1398 10:08 ق.ظ

With thanks, Plenty of info!

cialis pills in singapore buying cialis on internet cialis reviews tadalafil we choice cialis pfizer india cialis australian price deutschland cialis online 40 mg cialis what if i take sublingual cialis online cialis 30 day trial coupon
how is cialis taken
دوشنبه 27 خرداد 1398 03:50 ق.ظ

Cheers. Excellent stuff.
bulk cialis dose size of cialis cialis savings card prix cialis once a da cialis prezzo di mercato the best choice cialis woman fast cialis online generic cialis pill online cialis tablets australia usa cialis online
http://teamole.strikingly.com/
یکشنبه 26 خرداد 1398 02:24 ب.ظ

Thanks, Loads of postings.

effetti del cialis cialis manufacturer coupon cialis 5 effetti collaterali when can i take another cialis cialis canada cialis alternative cialis pas cher paris cialis sans ordonnance cialis dosage amounts cialis canada on line
http://knarorbes.strikingly.com/
یکشنبه 26 خرداد 1398 12:10 ق.ظ

Thank you. Numerous advice.

cialis prices achat cialis en itali cialis dosage amounts opinioni cialis generico only now cialis for sale in us cialis 50 mg soft tab wow cialis tadalafil 100mg buy cialis online legal buy original cialis cialis generika in deutschland kaufen
free cialis pills
شنبه 25 خرداد 1398 10:04 ق.ظ

Terrific content. Thank you.
buy cialis online cheapest cialis 5 mg funziona cialis ahumada cialis lilly tadalafi generico cialis mexico try it no rx cialis cialis 10mg prix pharmaci order cialis from india cialis online if a woman takes a mans cialis
Cialis online
جمعه 24 خرداد 1398 08:13 ب.ظ

Good info, Cheers.
purchase once a day cialis cialis tablets cialis vs viagra purchasing cialis on the internet free cialis legalidad de comprar cialis cialis sicuro in linea cialis side effects dangers cialis generic cialis generic
achat cialis en europe
جمعه 24 خرداد 1398 05:37 ق.ظ

Incredible loads of amazing advice!
achat cialis en europe buy generic cialis cialis sicuro in linea cialis y deporte cialis taglich cialis kamagra levitra canadian discount cialis generic cialis at walmart calis dose size of cialis
cialis discount price
پنجشنبه 23 خرداد 1398 03:29 ب.ظ

Kudos. Numerous material.

cialis 20mg cialis herbs are there generic cialis cialis bula cialis baratos compran uk order a sample of cialis cialis wir preise callus cialis tadalafil online calis
cialisemk safest place to buy cialis online
پنجشنبه 23 خرداد 1398 01:54 ق.ظ

Fine posts. With thanks!
acquisto online cialis cialis online tadalafil tablets cialis free trial cialis bula cialis generic cost of cialis per pill how to buy cialis online usa cialis en mexico precio cialis generic tadalafil buy
http://cialisvie.com/
سه شنبه 21 خرداد 1398 06:29 ق.ظ

Thanks, Helpful stuff.
enter site very cheap cialis cialis en mexico precio cialis 20 mg best price achat cialis en suisse cialis 20 mg effectiveness buy cheap cialis in uk we use it 50 mg cialis dose fast cialis online cialis rckenschmerzen cialis kamagra levitra
i am a woman and i took viagra
یکشنبه 19 خرداد 1398 08:46 ب.ظ

Thanks for every other magnificent post. The place else could anybody get that kind of info in such a perfect way of writing? I've a presentation next week, and I'm at the search for such info.
http://cialisvie.com/
شنبه 18 خرداد 1398 07:17 ب.ظ

Amazing posts. Regards.
cialis 100mg suppliers cialis dosage amounts 5 mg cialis pharmacie en ligne cialis arginine interactio click here cialis daily uk cialis coupon safe dosage for cialis cialis 5mg billiger cialis prices cialis prices in england
http://www.michelemerlin.fr/joomla1.5/nos-liens/35-nos-liens/12-evasion.html
جمعه 30 فروردین 1398 12:46 ق.ظ
素晴らしいスーパーコピーブランド専門通販店、大人気ブランドコピー時計?バッグ?財布を海外激安通販!
http://www.oumma.be/actualite
جمعه 30 فروردین 1398 12:45 ق.ظ
ルイヴィトンiphoneケースシャネルiphoneケースiPhoneケース携
Cialis generic
پنجشنبه 15 آذر 1397 09:06 ب.ظ

Thanks, Useful information!
costo in farmacia cialis generic cialis buy original cialis we recommend cialis best buy cialis 5 mg schweiz cialis 5 mg scheda tecnica cialis generique cialis kaufen bankberweisung wow cialis tadalafil 100mg cialis coupons printable
Online cialis
پنجشنبه 15 آذر 1397 01:34 ق.ظ

Factor nicely applied!.
cialis pills cialis dosage price cialis wal mart pharmacy rezeptfrei cialis apotheke buying cialis on internet cialis 20mg prix en pharmacie cialis super kamagra cialis per paypa rezeptfrei cialis apotheke side effects of cialis
buy cheap cialis in canada
چهارشنبه 14 آذر 1397 09:08 ق.ظ

Many thanks. Ample material!

prezzo cialis a buon mercato click now cialis from canada cialis 5 mg schweiz how to purchase cialis on line viagra vs cialis vs levitra cialis online cialis generico postepay cialis wir preise generic cialis in vietnam generic cialis at walmart
buy cialis delhi
سه شنبه 13 آذر 1397 09:35 ب.ظ

Thanks. Loads of posts.

cialis pas cher paris cialis generico en mexico cialis prices side effects of cialis cialis daily tadalafil 20mg buying cialis overnight cialis generika cialis 5 mg scheda tecnica cialis 200 dollar savings card
buy cheap cialis in canada
سه شنبه 13 آذر 1397 10:44 ق.ظ

You stated that exceptionally well.
canadian discount cialis venta de cialis canada how do cialis pills work cialis daily cialis side effects cialis with 2 days delivery buying cialis on internet prix cialis once a da buy cialis online legal generic cialis pill online
buy generic cialis
دوشنبه 12 آذر 1397 11:01 ب.ظ

Seriously lots of good info!
cialis mit grapefruitsaft cialis y deporte free cialis cialis patent expiration when will generic cialis be available india cialis 100mg cost cialis 5mg buying cialis overnight click now cialis from canada buy cialis sample pack
buy cheap cialis in canada
دوشنبه 12 آذر 1397 10:11 ق.ظ

Superb data. Appreciate it!
cialis 20mg preis cf buy cialis cheap 10 mg cialis generique 5 mg viagra or cialis walgreens price for cialis cialis 10 doctissimo cialis for sale in europa buying brand cialis online cialis 5mg prix enter site 20 mg cialis cost
Cialis canada
یکشنبه 11 آذر 1397 10:29 ب.ظ

Whoa lots of excellent knowledge.
if a woman takes a mans cialis tadalafil we like it cialis price cialis for daily use cialis generico in farmacia buy cialis cialis en mexico precio cialis tadalafil cialis coupon cialis para que sirve
 
لبخندناراحتچشمک
نیشخندبغلسوال
قلبخجالتزبان
ماچتعجبعصبانی
عینکشیطانگریه
خندهقهقههخداحافظ
سبزقهرهورا
دستگلتفکر
نمایش نظرات 1 تا 30

آمار وبلاگ

  • کل بازدید :
  • بازدید امروز :
  • بازدید دیروز :
  • بازدید این ماه :
  • بازدید ماه قبل :
  • تعداد نویسندگان :
  • تعداد کل پست ها :
  • آخرین بازدید :
  • آخرین بروز رسانی :