تبلیغات
کوهنوردی -زبان انگلیسی -کامپیوتر-حسابداری محک - هم هوایی

کوهنوردی -زبان انگلیسی -کامپیوتر-حسابداری محک

آب چشمه ای گواراست که راه آن صعب العبورباشد(ارشمیدس)

دوشنبه 14 شهریور 1390

هم هوایی

نویسنده: حمید بابایی سالانقوچ   

م هوایی فرایندی است که طی آن بدن خود را با شرایط کمبود اکسیژن در ارتفاعات بالا تطبیق می دهد. هم هوایی فرایندی است با سرعت آهسته و کند که ممکن است از چند روز تا چند هفته بطول انجامد

هم هوایی فرایندی است که طی آن بدن خود را با شرایط کمبود اکسیژن در ارتفاعات بالا تطبیق می دهد. هم هوایی فرایندی است با سرعت آهسته و کند که ممکن است از چند روز تا چند هفته بطول انجامد

هم هوایی فرایندی است که طی آن بدن خود را با شرایط کمبود اکسیژن در ارتفاعات بالا تطبیق می دهد. هم هوایی فرایندی است با سرعت آهسته و کند که ممکن است از چند روز تا چند هفته بطول انجامد. جهت سهولت بیشتر ارتفاعات را بصورت زیر طبقه بندی می کنند:

  • ارتفاع زیاد: از 1500 متر تا 3500 متر از سطح دریا
  • ارتفاع خیلی زیاد: از 3500 تا 5500 متر از سطح دریا
  • ارتفاع بی نهایت: بیشتر از 5500 متر از سطح دریا


عملا در ارتفاعات کمتر از 2500 متر از سطح دریا نگرانی از بابت ارتفاع وجود ندارد، چرا که بیماری ارتفاع بندرت در این ارتفاع یا کمتر از آن اتفاق می افتد. تغییرات عملکردی بدن در حالت طبیعی برای فردی که به ارتفاع می رود بشرح ذیل است:

  • نفس نفس زدن (نفسهای سریعتر، عمیقتر یا هر دو)
  • کم آوردن نفس هنگام تقلا
  • تغییر الگوی تنفس در شب هنگام
  • بیدار شدنهای متوالی در طول شب
  • افزایش دفع ادرار


با ارتفاع گرفتن در جو، از فشار هوا کم می شود و به همین دلیل هر نفس حاوی تعداد کمتر و کمتری از مولکولهای اکسیژن خواهد بود (البته نسبت اکسیژن همچمنان ثابت و حدود 21 درصد باقی می ماند). بنابراین بدن برای کسب اکسیژن لازم بایستی بیشتر تلاش کند که این تلاش خود را به شکل تنفس سریعتر و عمیقتر نشان می دهد. این موضوع مخصوصا هنگام انجام کارهایی مثل گام برداشتن، بیشتر نمایان می شود. بطور طبیعی بدن هنگام هر تلاشی، نفس کم می آورد و با استراحت این تنگی نفس سریعا رفع می گردد. قابلیت افزایش در تنفس موضوعی بحرانی است و به همین دلیل پرهیز از هر عامل کاهنده تنفس (مثل الکل یا برخی داروها) از اهمیت خاصی برخوردار است. در ارتفاعات زیاد، رسیدن مقدار اکسیژن خون به سطح طبیعی، با افزایش تنفس مسیر نخواهد شد. تداوم در افزایش تنفس باعث می شود سطح دی اکسیدکربن (که محصول زائد ناشی از اعمال حیاتی بدن بوده و توسط ریه ها دفع می شود) در خون کاهش یابد. میزان دی اکسیدکربن در خون برای مغز علامت مهمی در نحوه تنفس است. وقتی مقدار آن کم شود سرعت تنفس کاهش می یابد. کمبود اکسیژن علامت ضعیفتری است و به عنوان سوپاپ اطمینان و در مواقع بحرانی عمل می کند. در زمان بیداری، به دلیل وجود اراده، مشکلی در تنفس وجود ندارد ولی در شب هنگام الگوی عجیبی در تنفس رخ می دهد که نتیجه ایجاد تعادل در کشاکش این دو عملگر تنفسی است. در تنفس دوره ای ابتدا تنفس عادی است اما به تدریج آهسته و کند می شود، تا وقتی که موقتا قطع شده و سپس با تنفسهای سریع بازیافت می گردد. قطع تنفس ممکن است بین 10 تا 15 ثانیه بطول انجامد. تنفس دوره ای فرایندی است طبیعی و ارتفاع زدگی (یا بیماری حاد ارتفاع) محسوب نشده و به مرور با هم هوایی بهتر می شود، ولی معمولا تا هنگام فرود از بین نمی رود. تنفس دوره ای می تواند در افراد ذیل نگرانی زیادی تولید کند:

1- در فردی که هنگام قطع تنفس از خواب بیدار شود که متوجه این قطع تنفس می شود

2- در فردی که پس از قطع تنفس و در مرحله بازیافت و تنفس سریع از خواب بیدار شود فکر خواهد کرد نفس کم آورده و به ورم ریوی (HAPE) دچار شده است.

3- در فردی که از خواب بیدار می شود و متوجه قطع تنفس همنوردش می شود.


در دو مورد اول، پس از چند لحظه تحمل، تنفس عادی برقرار می شود. در مورد آخر همنورد بالاخره نفس خواهد کشید و تنفس دوره ای وی تا هنگامی که از خواب بیدار شود، ادامه خواهد داشت. درصورتیکه علائم تنفس دوره ای، آزاردهنده بود ممکن است دارویی به نام استازولامید مفید واقع شود. در طول هم هوایی، تغییرات زیادی در تعادل شیمیایی مایعات بدن رخ می دهد. وقتی مرکز خونسازی بدن، غلظت خون را تشخیص می دهد، دست از کار کشیده و استراحت می کند و به این ترتیب خون غلیطتر می شود، چراکه کلیه ها به علت پدیده پُراِدراری ارتفاع کماکان مشغول دفع آب بدن هستند. مشخص نیست به چه دلیل این مرکز از کار می افتد، ولی به هر حال نتیجه آن افزایش غلظت خون است. احتمالا به دلیل افزایش تعداد گلوبولهای قرمز تا حدی قابلیت اکسیژن گیری خون بهتر شود. همچنین در جهت عدم شکل گیری َوَرم (اِدِم) عمل می کند. پرادراری در ارتفاع، طبیعی است و در غیر این صورت، بدن یا دچار کم آبی و یا به خوبی هم هوا شده است.

نظرات() 
http://cialisyoues.com/
چهارشنبه 28 شهریور 1397 11:27 ق.ظ

You said it adequately.!
cialis tadalafil online viagra or cialis generic cialis levitra sialis tadalafil 10 mg cialis daily new zealand cialis tadalafil online pastillas cialis y alcoho price cialis best cheap cialis
http://cialisvi.com/
دوشنبه 12 شهریور 1397 03:53 ب.ظ

Amazing plenty of fantastic advice.
cialis side effects order a sample of cialis generic cialis 20mg uk cialis sicuro in linea cialis 20 mg best price cialis flussig generico cialis mexico buy original cialis comprar cialis 10 espa241a prices on cialis 10 mg
http://viabiovit.com/do-women-take-viagra.html
سه شنبه 23 مرداد 1397 09:54 ق.ظ

Tips effectively considered..
getting viagra uk can you buy viagra without prescription online viagra cheap sildenafil tablets sildenafil online pharmacy pfizer viagra viagra online with prescription buy cheap viagra canada how to get viagra online can you really buy viagra online
Online cialis
دوشنبه 7 خرداد 1397 04:41 ب.ظ

Good content, Thanks a lot!
sialis wow cialis tadalafil 100mg deutschland cialis online enter site natural cialis buy online cialis 5mg click here to buy cialis ou acheter du cialis pas cher cialis prezzo di mercato costo in farmacia cialis cialis official site
Generic cialis
پنجشنبه 20 اردیبهشت 1397 08:34 ب.ظ

Wow tons of amazing facts!
no prescription cialis cheap i recommend cialis generico recommended site cialis kanada cialis 20 mg best price if a woman takes a mans cialis enter site 20 mg cialis cost cialis online napol cialis 5 mg viagra or cialis purchase once a day cialis
Online viagra
پنجشنبه 6 اردیبهشت 1397 05:33 ق.ظ

Whoa a good deal of great tips.
how do i order viagra online how get viagra generic viagra buy online order viagra online cheap generic viagra uk pharmacy is it legal to buy viagra buy viagra online prescription buy viagra uk sildenafil buy online uk cheapest place to buy viagra
joma jewellery manchester
سه شنبه 21 فروردین 1397 05:00 ب.ظ
Titanium can be fabricated into different designs and
has develop into a terrific different for wedding ceremony and engagement rings.
joma jewellery princess
سه شنبه 21 فروردین 1397 11:06 ق.ظ
This is what I came up with. , the place the place Jesus was crucified.
Swiss wear it on the ring finger of their right hand).
garciniacambogiapremium.net
سه شنبه 21 فروردین 1397 10:44 ق.ظ
Have actually been taking little over a month.
Blundering Ben
دوشنبه 20 فروردین 1397 06:14 ق.ظ
From a merchant's perspective imagine getting
a field report listing most of the things you do incorrect?
Robert's Blow Boy
جمعه 17 فروردین 1397 08:31 ب.ظ
Incorporate your business rather than developing it as a
sole proprietorship.
joma jewellery star bracelet
جمعه 17 فروردین 1397 03:03 ب.ظ
This career provides beauty, fun, and can by no means be boring as a result of it
presents a lot to any artisan.
garcinia cambogia free trial reviews
چهارشنبه 15 فروردین 1397 06:38 ق.ظ
Have been taking little over a month.
joma jewellery a little
سه شنبه 14 فروردین 1397 04:51 ب.ظ
Also when searching for one thing for men, check out gold jewelry as nothing appears better
on a person, than sparking jewellery.
joma jewellery maid of honour
سه شنبه 14 فروردین 1397 06:00 ق.ظ
I've made some very special on-line pals by being a part of the Polymer
Clay Tutor group and hope to someday meet just a few
of them.
کلمه به فارسی
دوشنبه 6 آذر 1396 08:43 ق.ظ
با تشکر از مطلب خوبتون
How can we increase our height?
یکشنبه 2 مهر 1396 08:29 ق.ظ
Hello there I am so grateful I found your web site, I really found you by accident, while I was researching on Bing for something else, Nonetheless I am here now and would just
like to say thanks for a remarkable post and a all round entertaining blog (I
also love the theme/design), I don’t have time to read it all at the moment
but I have bookmarked it and also added your RSS feeds, so when I have time I will be back to read a great deal more, Please do keep up the fantastic b.
Foot Issues
یکشنبه 15 مرداد 1396 12:09 ب.ظ
Excellent blog here! Also your web site so much up very fast!
What web host are you using? Can I am getting your affiliate hyperlink to your host?
I desire my web site loaded up as quickly as yours lol
http://hendersonrntrmwdcai.soup.io
جمعه 23 تیر 1396 04:00 ق.ظ
Hi, i think that i saw you visited my web site thus i came to “return the
favor”.I'm attempting to find things to improve
my web site!I suppose its ok to use some of your ideas!!
BHW
سه شنبه 22 فروردین 1396 10:45 ق.ظ
Howdy just wanted to give you a quick heads up. The text in your post seem to be running off the screen in Safari.
I'm not sure if this is a format issue or something to do with browser compatibility but
I thought I'd post to let you know. The layout look
great though! Hope you get the issue resolved soon. Thanks
manicure
دوشنبه 21 فروردین 1396 01:24 ق.ظ
Hello! I'm at work browsing your blog from
my new apple iphone! Just wanted to say I love
reading through your blog and look forward to all your posts!
Carry on the great work!
manicure
شنبه 19 فروردین 1396 04:50 ق.ظ
Amazing! This blog looks exactly like my old one! It's on a totally different topic but it has
pretty much the same page layout and design. Excellent choice
of colors!
manicure
دوشنبه 14 فروردین 1396 10:53 ب.ظ
Nice blog here! Also your web site quite a bit up fast!
What host are you using? Can I am getting your associate link
in your host? I wish my site loaded up as quickly as
yours lol
 
لبخندناراحتچشمک
نیشخندبغلسوال
قلبخجالتزبان
ماچتعجبعصبانی
عینکشیطانگریه
خندهقهقههخداحافظ
سبزقهرهورا
دستگلتفکر

آمار وبلاگ

  • کل بازدید :
  • بازدید امروز :
  • بازدید دیروز :
  • بازدید این ماه :
  • بازدید ماه قبل :
  • تعداد نویسندگان :
  • تعداد کل پست ها :
  • آخرین بازدید :
  • آخرین بروز رسانی :